Surf et méditation: la méthode Kelee

Le surfeur californien Taylor Knox est au sommet de sa forme à l’approche de la cinquantaine, miracle qu’il attribue à une technique spécifique de méditation, la méthode Kelee. Taylor Knox ne devrait pas surfer aussi bien. Difficile de croire que ce costaud à la moustache en guidon de vélo approche des 50 ans quand on l’observe en train d’évoluer sur les vagues artificielles du Surf Ranch de Kelly Slater, dans sa nouvelle vidéo Apply Pressure. Célèbre pour ses virages larges et énergiques embrassant la totalité de la vague, Knox a autant d’énergie à 47 ans que des athlètes deux fois plus jeunes. Il faut dire que l’homme en connaît un rayon sur la longévité. Le Californien, membre de la génération Momentum* dans les années 1990, a connu l’une des plus longues carrières professionnelles de l’histoire du surf, enchaînant 22 ans sur le World Tour avant de prendre sa retraite en 2012. Toujours sponsorisé par Reef, il surfe aujourd’hui dans le monde entier et publie au moins une vidéo hallucinante par an. Pas question de prendre sa retraite pour buller sur un longboard : Knox préfère envoyer du bois. “Je peux le dire : j’ai rarement aussi bien surfé qu’aujourd’hui, explique-t-il. J’ai l’impression que ma technique s’améliore de jour en jour.” Même si Knox a toujours veillé sur sa fraîcheur physique, c’est à son état d’esprit qu’il attribue son très long succès. Le point tournant de sa carrière : quand il découvre la méditation Kelee, développée par un surfeur amateur, Ron Rathbun, au tournant des années 1980. “J’avais atteint un plateau physique quand je m’entraînais, explique-t-il. J’ai donc commencé à apprendre comment le corps obéissait à l’esprit, et comment un état d’esprit toxique pouvait rendre inutile tout l’entraînement du monde et limiter tes performances”. Au lieu de se concentrer sur un point ou mantra unique, les pratiquants de la méditation Kelee s’efforcent de ne se concentrer sur rien du tout, quelques…