Yoga nu et choc thermique : les tendances fitness à venir

Notre journaliste a testé les cours les plus improbables dénichés dans la Mecque du fitness, New York.  Ne rigolez pas … Tôt ou tard, ils ont toutes les chances d’échouer dans les clubs français. Naked in Motion C’est quoi ? Un cours de yoga en tenue d’Adam et Eve Niveau de fatigue ressentie : 5/10 Niveau de honte ressentie : 11/10 Citation du prof : “La règle du cours : être nu n’est pas une option. Tout le monde est obligé de participer”. Choisissez ce cours si : Vous en avez marre de laver vos vêtements de sport après chaque séance. En deux mots : Pas besoin de le cacher, j’étais sceptique. Sur 11 élèves, il y avait dix hommes. Est-ce qu’ils étaient vraiment là pour apprendre à être plus à l’aise avec leur corps, ou alors pour montrer qu’ils l’étaient déjà parfaitement? À la fin du cours, j’ai été surpris de constater que je parvenais sans problème à faire des étirements dans le plus simple appareil, entouré de parfaits inconnus. Verdict ? Ça vaut le détour. Et ça vous fera toujours une anecdote à raconter lors de votre prochain dîner en ville. SLT C’est quoi ? Une version modifiée du Pilates en utilisant une machine spéciale pour faire encore plus transpirer. Niveau de fatigue ressentie : 7/10 Niveau de honte ressentie : 6/10 Citation du prof : “Se cacher n’est pas une option ”. Choisissez ce cours si : Vous êtes un fan de Pilates et vous voulez aller plus loin avec des accessoires. En deux mots : SLT est l’acronyme de strengthen, lengthen, and tone. Ce qui signifie renforcer, allonger et tonifier. Le cours comprend les basiques : l’inévitable planche, des fentes, des squats, le tout en une séance intense de 50 minutes. Le rythme des séries d’exercices est tenable mais les transitions entre les exercices sont rapides, ce qui me faisait sans cesse loucher sur mes voisins…